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想瘦！就一定要从“早”开始

2017-04-29

芦笋

想瘦！就一定要从“早”开始

芦笋富含益生菌和维生素，可以促进肠道健康。早上大家可以用平底锅煎香芦笋，只加盐和胡椒调味，然后配上水波蛋及一片全麦面包。

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