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做不成天使？那也得和维密看齐！

2017-04-29

跪姿右侧(左侧)后踢腿×1分钟

做不成天使？那也得和维密看齐！

背部挺直，腰腹部收紧，不能被摆动腿带动;

利用腿部发力向高处后踢腿。

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