对于那些喜欢运动健身的人来说，不正确的运动方式带来的伤害更大，因为不正确的运动方式可能会让你的肌肉关节受到不可逆的伤害，虽然一天两天你可能察觉不到，但是时间长了就会沿严重影响到自身的健康。

最理想的运动健身方式就是在专业健身教练的指导下进行，但是由于各种各样的原因，但是现实中却不太现实，因为专业教练毕竟数量不足，不可能做到给每个人都提供专业指导，因此在这种时候我们就要结束书智能科技，让智能穿戴设备监控我们的运动状况并却给出专业的意见。

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