常吃冰冷食物容易长痘

 

 

 

很多长痘的人都是湿气重的体质，所以不适合吃过多寒凉的食物，如冰冻饮料和各种沙冰，这些冷饮会加重脾虚的症状，导致痘痘越来越严重。

 

伏天失眠怎么办

 

 

 

因为气温的关系，睡眠也会受影响，可以使用檀香助眠。檀香属于天然香料，特别对神经衰弱的人能起到镇静安神的作用。

 

三伏天防空调病

 

 

 

排汗是人体的一种排毒，但空调打乱了这个过程。不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内。可以用生姜片+红糖，熬两大碗生姜红糖水帮助身体发汗。

 

 

多吃苦味食物

 

 

 

苦味食物不仅清热，还能解热消除疲劳。苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力。

 

咖啡虽香还是少喝的好

 

 

 

咖啡对人的情绪会有影响，咖啡本身具有升高血压的功能，而如果你本身就是血压偏高的人，那喝咖啡无疑是使你的病症加剧，因此高血压患者尽量不要喝咖啡。

 

丢掉你的速溶茶包

 

 

 

许多速溶茶里的氟化物含量超标，过量饮用会引发骨骼氟中毒。