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饥饿时刻要“挑食” 空腹这些食物不要吃！

2017-04-30

红薯

饥饿时刻要“挑食” 空腹这些食物不要吃！

红薯含有的粗纤维和碳水化合物较高，能迅速提供热量，缓解饥饿，但红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。平时胃肠不好的人饥饿时不要选择红薯。

饥饿时刻要“挑食” 空腹这些食物不要吃！

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