藜麦牛油果沙拉

 

 

准备材料：

 

1.藜麦

 

2.牛油果

 

3.芝麻菜

 

4.番茄

 

5.水红萝卜

 

6.苹果醋

 

7.盐

 

8.黑胡椒

 

9.橄榄油

 

制作方法：

 

1.锅中放水滴入几滴橄榄油，放入藜麦煮15分钟;

 

2.牛油果、番茄、水萝卜切片备用;

 

3.将准备好的藜麦、牛油果和番茄倒入沙拉碗中;

 

4.将橄榄油和苹果醋按照3:1的比例调匀，倒入沙拉碗中，最后根据个人口味放盐和黑胡椒。

 

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